#紫地瓜的迷人之處\ 排便順暢的好幫手、低GI的好澱粉\ \ 在台灣比較常見的地瓜種類有三種，紫色、黃色、紅色，每一種的營養結構略有不同，我個人最偏愛紫地瓜，雖然吃起來比較不甜，但豐富的花青素讓人大推呀！\ \ ✍️花青素對健康的益處：\ 消除自由基的抗氧化力\ 降低新陳代謝症候群的風險\ 保護心血管
，降低糖尿病風險\ \ ✍️對愛美的女生來說：\ 可以保護人體的膠原蛋白，維持細胞之間的結構完整，進而預防壓力、氧化造成的皺紋、斑點等困擾?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #紫地瓜 #地瓜 #花青素 #天然抗氧化劑 #纖維 #幫助排便 #腸道順暢 #低gi食品 #健康點心 #好碳水 #體重管理
這樣配上動畫???\ 好讓人印象深刻~~長知識的感覺\ \ In The Know Taiwan\ \ #醫療 #腦瘤 #開腦 #腦瘤移除 #yvideo #ITKTW
??更多食譜：??\ 2人份量 Serve2\ 苦瓜 1 Bitter Gourd\ 午餐肉 80g Spam\ 蛋 1 Egg\ 豆腐 170g Tofu\ 木魚花 適量 Katsuo Bushi \ \ 日式豉油 15ml Japanese Soy Sauce\ 味醂 15ml Mirin\
砂糖 ½tsp Sugar \ 鰹魚粉 ¼tsp Dashi Powder\ #沖繩 #苦瓜 #食譜 #煮食 \ ---------------------------------------------------------\ 食譜:\ http://dimcookguide.com/goya-chanputu/\ Facebook:\ https://goo.gl/Fo5hMy\ Instagram:\ https://goo.gl/4mbHfZ\ Youtube channel:\ 點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG\ 搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX\ \ 贊助 (加入會員)\ https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
\ 口罩重要消息分享...\ 為了避免有人重複購買、或是商家私自暗槓，確保需要口罩的人能夠買到，2月6日起，「醫療級口罩」改為憑健保卡向健保藥局購買，52個偏鄉無健保藥局，可向當地衛生所購買。\ \ 獨居長者以及身心障礙者需要口罩的朋友，要求地方政府的社會局跟衛生局合作，提供地方政府存有的口罩，就
近、優先提供這些弱勢國人。\ \ 為便利上班和行動不便的民眾，民眾可多持一張親友健保卡代為購買。僅限12歲以下的兒童健保卡可以購買兒童口罩，一樣是十元兩個。\ \ #定宇還是提醒不是人人需要戴口罩\ \ 台灣本來就是口罩進口國，過去生產加上進口的總量只能應付一般狀況。如今武漢肺炎爆發，各國搶購口罩、管制出口，政府就算傾全國之力，每天加班生產，如果不需要的人也一直搶購、囤積、浪費口罩，那生產再多的口罩都不夠用。\ \ 為了讓口罩的購買能夠較為公平及透明，我宣布，2/6起開始實施口罩實名販售，請大家拿本人健保卡到 #健保特約藥局 購買口罩。（52個沒有健保藥局的偏鄉，請至衛生所購買）每張健保卡可以10元購買2片口罩，7天內不能重複購買。我們也實施分流，身分證字號尾數雙數請在每週二、四、六購買，單數請在每週一、三、五購買，週日則是大家都能購買，七天內不能重複購買。\ \ 政府全力防治武漢肺炎疫情，請民眾多留意衛生習慣、配合政府防疫措施，其中若有造成不便，也請多多見諒。在此時此刻，我特別要懇切的呼籲，拜託大家幫忙，請把口罩留給需要的人，讓全國同胞互相體諒，彼此幫忙，一起度過難關，大家平安。\
【重大傷病就醫免煩惱 免費口罩提供您】\ \ 最近麗善?收到許多鄉親反映，重症病患一周需要跑好幾趟醫院?，卻苦於買不到口罩，因此我們緊急釋出去年庫存的1萬5千片口罩，在2/3-2/7期間，本縣領有 #重大傷病證明 或目前 #發燒(>=38度）的病患和 #陪同就醫者，可以到20鄉鎮市 #衛生所 領取1
人1片口罩。\ \ 此外縣府去年底以空污基金購買的第一批醫用口罩?已發放至縣內公私立國中小、幼兒園（含縣立高中，不含國私立高中），雖然開學日延後到2/25，家長們若有需要仍可提前到學校出示可證明學生身份之證件，預先領取 #學童每人1盒口罩✔️\ \ 防疫不分國界，麗善也懇請鄉親一起到美國白宮請願網站（WE the PEOPLE）參與連署，呼籲白宮以行動支持臺灣加入世界衛生組織，讓世界聽到臺灣民眾的心聲、看到臺灣為醫療衛生及防疫的奉獻，保障我們的健康與尊嚴。
好久沒有全身按摩，看到以洗酸為主的按摩就很好奇，現在的人大魚大肉，尤其我最近吃的太猖狂身體長期累積的痠
痛都沒能即時排掉。 - 利用鍺水簡單淋在身上再加以按摩，明明沒有按的很用力，可是身體彷彿被好好打掃了一番，一下床雙腿超酸 而且我是很少會流汗的人，在紅外線熱毯裡好好的用力排汗，舒服到不行，還會把頭皮也好好淋上鍺水按摩，不舒服的地方都能緩解。 最厲害的照片在最後，明明透明色的鍺水，可是在我身上長期堆積的關節肌肉處的乳酸，排出黑黑的廢物，如果整床都是就算了，但明顯是不舒服或是長期施力沒放鬆的地方才有 太神奇了，還以為是平常洗澡亂洗，哈哈哈 - 佩君老師人美又親切，不斷強調多喝水多喝水細膩手感兩小時真的咻一下就過了，但身體很誠實地把痠痛感透過按摩和鍺水一一的浮現出來，讓身體重新呼吸，感受身體帶來的好與壞，好好的打掃一番 軒spa @pennyspa 粉絲團： https://www.facebook.com/penny690803/ IG：https://instagram.com/pennyspaigshid=vgx5muorxyx1 軒SPA 忠孝店 ：台北市大安區光復南路180巷13號6樓 軒SPA 復北店 ：台北市中山區復興北路178號10樓之5 #國父紀念館美容 #粉刺 #做臉 #保養 #深層保濕 #3V逆齡隱形線雕 #V臉水光肌 #V臉 #瘦小臉 #瘦小臉推薦 #拉提 #緊緻 #縮毛孔 #國父紀念館站 #精油 #除毛 #洗酸 #熱蠟除毛 #巴西式除毛 #VIO除毛 #日式無痛光學除毛 #全身去角質 #敏感肌 #私密保養 #台北洗酸 #台北spa #軒spa洗酸 #軒spa佩君老師 #南京復興美容 #台北按摩